Yoga doux – un moment pour soi

Détails

Ce moment de pratique est pensé comme un espace de ressourcement et de bienveillance. À travers des mouvements simples et une respiration consciente, il invite chacun à se reconnecter à son corps, à lui offrir douceur et attention, et à accueillir ce qui se vit intérieurement. Un temps précieux pour ralentir et revenir à soi, déposer les tensions et apaiser le corps, laisser circuler les émotions et leur offrir un espace d’expression par le mouvement. Cette activité n’est pas une performance, mais une rencontre intime avec soi-même, dans le respect de son rythme et de son vécu. Elle propose un cadre sécurisant où chacun peut se sentir accueilli, entendu et libre de vivre son expérience. Yasmina 💚